ペペロンチーノ

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皆さまこんばんは!連日の暑さでバテ気味なのでニンニクパワーで乗り切ろうとしてる私です。笑

パスタの中でもやはりダントツと言っていいほどペペロンチーノが好きなんですが、

ニンニクって実は生で食べてしまうとスタミナが付くどころか落ちてしまうって知ってましたか?

 

ニンニクに含まれる成分アリインという成分はすり下ろしたり切ったりすることでアリシンという成分に変化し、

あの独特のニンニクの臭いのもとになるのですが、アリシンは殺菌力が非常に強いために

腸内の悪玉菌だけではなく必要な善玉菌まで殺してしまいます。また刺激が強い成分なので胃腸の粘膜も痛めてしまいます。

結果的にお腹を壊して必要な栄養がちゃんと取れなくなってスタミナが落ちるという仕組みらしいです。

効果的にニンニクの有効成分を摂取するには皮を向いて加熱することで刺激も殺菌力も弱くなるのでスタミナをつけたい方は加熱したニンニクを食べてみてくださいね!

 

暑さでバテやすい季節を乗り切るためには食べ物による栄養もとても大切ですが、

病は気の持ちようともいうのでやはり気持ちが元気でいることがとても大事だと思います!

当店のウブロリ美女達との至高のリラクゼーションでカラダもココロもリフレッシュしませんか?

本日も皆様のご利用お待ち申し上げております!

 

♡8/25ピックアップキャスト♡

みにちゃん
(16:00〜20:00)

4日目れみちゃん
(14:00〜20:00)